Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2024
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 63,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2024:
|
2103 kcal
|
Fett: 65,26g | Prot: 118,82g | Kolh.: 266,56g.
Frukost: Яйцо, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Изюм, Сахар, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Магнит Картошка, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. Lunch: Халва Самаркандская. Middag: Творог (Обезжиренный), Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|