Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2024
|
86,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2024:
|
1106 kcal
|
Fett: 37,53g | Prot: 104,86g | Kolh.: 78,59g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Желтая, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Nut N Go Миндальный Батончик, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Теос 2%, Минтай Запечённый. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Annat: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов Морской Микс, в Заливке, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|