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Tentei fazer um poke kkk
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
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1258 kcal
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Fett: 65,06g | Prot: 91,62g | Kolh.: 75,70g.
Frukost: Mamão Formosa, Ovo Cozido. Lunch: Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca, Suflê de Brócolis. Middag: Alface de Folha Verde, Camarão no Forno ou Grelhado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Cebola Roxa, Quinoa Cozida, Avocado. Snacks/Annat: Lacta Chocolate 70%, Superbom Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Cremoso , Banana. mer...
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 Kommentarer
28 aug 24 av medlem: DayssaSN
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Cara de que está uma delícia
28 aug 24 av medlem: Nilsonchaves
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Um escândalo, parabéns apetitoso demais! 👀👏😍
28 aug 24 av medlem: Lili.li.li
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Obrigada gente 🫶🏻
Embaixo tinha 4 colheres de quinoa e alface!
Tava bom e saciou bastante!
28 aug 24 av medlem: Pittylin
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29 aug 24 av medlem: stepolato
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29 aug 24 av medlem: gomesitalo242
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29 aug 24 av medlem: Adriane Dutra1
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Oi Adriane, não… no momento estou só na reeducação alimentar… consumindo em média 1500 kcal por dia! Mas comendo de tudo, em quantidades menores do que eu comia 🫶🏻 A noite é o meu maior desafio pois eu comia pão com queijo e presunto basicamente todos os dias as vezes um pedaço de bolo as vezes sonho de padaria essas coisas 🫣 e agora tento fazer omelete, suflê, salada e carne ou ovos, bastante verdura… então procuro inventar coisas saudáveis e saborosas que realmente me dão prazer em comer… pra não sentir falta do pão! E sim ainda como pão, torrada… mas somente pela manhã e com ovos ou queijo magro! Bj!
29 aug 24 av medlem: Pittylin
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Parece ótimo Pitty! Gostei do prato!
29 aug 24 av medlem: Adriane Dutra1
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29 aug 24 av medlem: mbiadola
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