Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2016
|
76,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2016:
|
170 kcal
|
Fett: 9,00g | Prot: 4,00g | Kolh.: 20,00g.
Frukost: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|