Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
88 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1210 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 73,62g | Kolh.: 133,94g.
Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Macarrão. Middag: Salada de Batata com Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silvaisadora312 's vikthistorik
|