Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2024
|
69,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2024:
|
889 kcal
|
Fett: 31,38g | Prot: 42,78g | Kolh.: 113,65g.
Frukost: Diamond Low Fat Milk, Telur Rebus, Pepaya. Lunch: Sambal Goreng, Telur, Nasi Putih, Sayur Pakis. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
okayanti.nl 's vikthistorik
|