eu peso cru pra não cozinhar e virar um montão
28 aug 24 av medlem: Keelli🦋
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A nutri que sigo no Instagram disse que se deve pesar cozido.
Segue ela dra.lainemoiser ela passa muitas dicas. 😉
28 aug 24 av medlem: GidoLu
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28 aug 24 av medlem: tawanerocha
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Cozido.
Sempre cozido… pois ele dobra de peso mais ou menos depois de cozer (isso serve pra tudo, arroz, cuscuz, etc).
Numa pesquisa rápida descobri que 100g de macarrão cru rende 230g de macarrão cozido. 😉
28 aug 24 av medlem: karine de fatima
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28 aug 24 av medlem: cleversongato
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Mas como é que a gente vai saber o valor nutricional do cozido ?
28 aug 24 av medlem: nathalya.adv
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28 aug 24 av medlem: leticia.28
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Eu peso cru para não ter o risco de fazer demais. Mas tem que usar a tabela nutricional certa.
28 aug 24 av medlem: vanessa010101
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28 aug 24 av medlem: anapmendonca
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Ja vi um nutricionista dizer pra pesar cozido, para ingerir menor quantidade, por que ela depois de cozido tem agua junto.
28 aug 24 av medlem: Roseane Teles
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28 aug 24 av medlem: fabiana.maria
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28 aug 24 av medlem: Lorrenilozinha
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28 aug 24 av medlem: gabi.telles
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28 aug 24 av medlem: Shi Camelo
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sempre pesei o macarrão cru no meu processo de emagrecimento. e continuo pesando assim
28 aug 24 av medlem: ray.oli
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28 aug 24 av medlem: DreeVegan
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Olha, pela lógica, depois de cozido ele não tem nada além de água. Então peso cru.
28 aug 24 av medlem: Marina HG
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Cozido. Pra contabilizar dieta, pede sempre os alimentos prontos. Macarrão cozido é mais q o dobro do cru.
28 aug 24 av medlem: diegoalvesnutri
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no aplicativo para lançar mostra como macarrão cozido. então pese cozido
29 aug 24 av medlem: Susanadosanjos
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No aplicativo mostra de dois jeitos cru e cozido,. é só olhar a tabela nutricional atrás no pacote de macarrão, sempre tem a porção cozida geralmente identificada por ** e a cua *. O macarrão é o único alimento que eu peso cru, porque ele dobra quantidade e aqui em casa somos em dois então eu faço a porção qu nós comemos para não ter sobras. Por exemplo se você come 100 gramas de macarrão cozido você coloca para cozinhar 50g dele cru
29 aug 24 av medlem: Keelli🦋
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