Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
128,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 43,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
2894 kcal
|
Fett: 123,58g | Prot: 120,67g | Kolh.: 322,91g.
Frukost: Lider Palta Hass, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), Pulmahue Delicias de Frambuesa. Lunch: Wantan, Maizena Almidón De Maíz, Zumo de Limón, Cebolla Morada, Jumbo Camarones, Reineta, Salmón. Middag: Castaño Galletas De Mantequilla, Nestlé Manjar, Loncoleche Queso Mantecoso, Soprole Mantequilla con Sal, Castaño Pan Molde Integral. Snacks/Annat: Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Vivicosi Leche de Soya, Gourmet Coco Rallado. mer...
|
|
3527 kcal
|
Träning:
Tennis - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxvercetti 's vikthistorik
|