Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1105 kcal
|
Fett: 40,12g | Prot: 47,19g | Kolh.: 142,32g.
Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Скрепыши Шарики со Вкусом Шоколада, Дыня, Нектарины. Middag: Черника, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Хлеб, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gaechka!!! 's vikthistorik
|