Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
100 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
2577 kcal
|
Fett: 97,56g | Prot: 88,98g | Kolh.: 265,35g.
Frukost: Aldi Hagelslag Melk, Bolletje Donker Volkoren Beschuit, Vita D'or Halvarine, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Melkpoeder, Dirk Filterkoffie Roodmerk. Lunch: Milbona Verse Halfvolle Melk, Druiven. Middag: Pindakoekje, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Koffie, Pizza Tante Fanny (Stresemann), Komkommer in zoetzuur. Snacks/Annat: Port, Rode Tafelwijn. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arnold Ouwens 's vikthistorik
|