Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
109,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1410 kcal
|
Fett: 74,76g | Prot: 71,20g | Kolh.: 118,60g.
Frukost: Kavun Karpuz. Lunch: Patlıcan Musakka, Cacık, Şehriye Çorbası. Middag: Çoban Salatası, Sütaş Cacık, Dana Eti, Hünkar Beğendi. Snacks/Annat: Kavun (Kokulu Kavun). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
90günde90kg 's vikthistorik
|