Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
80,2 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1295 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 87,01g | Kolh.: 166,09g.
Frukost: SPAR Haussalami, Semmel. Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Snack Day Paprika Chips, EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Billa Fruchtsaft Gummibärchen. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|