Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
69,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1166 kcal
|
Fett: 39,37g | Prot: 64,33g | Kolh.: 148,07g.
Frukost: Авокадо, Фінік, Сир Пармезан (натертий), Яєчний омлет або скрамбл. Lunch: Запечена картопля (зі шкарлупою), Фінік, Сир Пармезан (натертий), Дорадо Запечена. Middag: Банан, Helios Джем из Абрикосов, Ферма Сир Кисломолочний 5%. mer...
|
|
1567 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|