Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
92,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1304 kcal
|
Fett: 36,12g | Prot: 84,18g | Kolh.: 148,33g.
Frukost: Coop Rohrzucker, Coop Prix Garantie Mandel Drink, Café. Lunch: Houmous, Boeuf Haché (70% de Maigre / 30% de Matières Grasses), Pain Libanais, Léger Schafskäse. Middag: Migros Silser-Brötchen, Vinaigre Balsamique, Tomates, Quinoa (Cuit), Blanc de Dinde, Coop Naturaplan Bio Grüne Linsen & Gemüse, Kikkoman Teriyaki Marinade. Snacks/Annat: PowerBar 30% Protein Plus Chocolate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katie.EDC 's vikthistorik
|