Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1994 kcal
|
Fett: 76,12g | Prot: 93,15g | Kolh.: 240,30g.
Frukost: Pepaya, BonCabe Boncabe, Tumis Oncom, Telur, Serabi. Lunch: Ikan Asin, Terung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Bango Kecap Manis, Bumbu Kacang, Sate Ayam, Tempe Panggang, Telur Rebus. Snacks/Annat: Mayora Teh Pucuk Harum, Risol Mayo, Semangka, Tugu Jogja Bolu Kukus Coklat. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|