Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
652 kcal
|
Fett: 17,85g | Prot: 50,32g | Kolh.: 75,14g.
Frukost: Bumbu Kacang, Pakcoy, Apel Fuji, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Tahu Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Fukumi Nasi Porang. Middag: Herwell Herslim. Snacks/Annat: Apel Fuji. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|