|
enaknya kalau satu kantor diet itu resiko kegagalan lebih minim. dengan start yg sama masing" memiliki penurunan yg beda, si 113 kg sekarang turun 15 kg, si 63 kg sekarang turun 2 kg, si 78,5 kg sekarang turun 5 kg, si 68 kg sekarang turun 2 kg, si 70 kg sekarang turun 2 kg. berapapun turunnya kalau semua temen mendukung pasti seneng banget. iri? oh tentu tidak.. kami saling memberi semangat ketika mood berantakan dan ingin makan terus
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1192 kcal
|
Fett: 52,84g | Prot: 71,33g | Kolh.: 121,51g.
Frukost: Kuah lodeh, Dadar jagung sari, Tempe Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Lunch: Kecambah, Daun Ubi Jalar, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Sambel mentah sari, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pentol putih telur, Apel (tanpa Kulit). mer...
|
|