Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2024
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2024:
|
1229 kcal
|
Fett: 38,11g | Prot: 80,00g | Kolh.: 143,53g.
Frukost: Cola Cao Cola Cao Proteinas, Surlat Leche Descremada, Colun Queso Fresco sin Lactosa , Kumey Mantequilla, Ideal Pan Blanco Cero Cero. Lunch: Plátano, Jugo de Naranja, Papa Cocida, Bistec. Middag: Philadelphia Queso Crema, Kraft Real Mayo, Selz Salvado Light, Pepino (Pelado), Lider Atún Lomitos en Agua. Snacks/Annat: Galleta de Mantequilla o Azúcar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|