Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2016
|
105,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2016:
|
2231 kcal
|
Fett: 119,35g | Prot: 78,54g | Kolh.: 202,28g.
Frukost: Hello Fresh Wärmende Mediterrane Gemüsesuppe mit Mozzarella-Ciabatta, Ofterdinger Fleischsalat, Schwarzbrot, Ja! Würfelzucker, Jacobs Cappuccino Specials Milka, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Tee, TiP Kondensmilch 4%, Müritzer Müritzer. Lunch: Belegtes Brötchen. Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln, Milchkaffee. mer...
|
|
3127 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Körning - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shabbyworld 's vikthistorik
|