|
Estoy intentando llevar una mejor relación con la comida después de ser diagnosticada y tratada de un TCA y bulimia nerviosa :)
|
62,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2024:
|
1039 kcal
|
Fett: 55,30g | Prot: 44,54g | Kolh.: 93,42g.
Frukost: Café, Panqueque de Avena y Banana, Frutos Del Maipo Mix de Berries. Lunch: Carne de Res Molida (Hamburguesas, 23% de Grasa Aprox., Empanadas Congeladas), Pepino (con Cáscara), Lider Palta Hass, Tomates Rojos, Lechuga. Middag: Lechuga de Hoja Verde, Ideal Rapiditas, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Snacks/Annat: Costa Galletas Nik, Café Gold Moka. mer...
|
|
2384 kcal
|
Träning:
Spinning - 50 minuter, Löpband - 59 minuter, Apple Health - 22 timmar och 11 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
florenciarenas.s12 's vikthistorik
|