Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2024
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
|
2818 kcal
|
Fett: 89,85g | Prot: 203,56g | Kolh.: 283,42g.
Frukost: Pascual Leche Semidesnatada, Hatherwood Cheddar Añejo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, DIA Pan Picado Andaluz. Lunch: Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Milbona Mantequilla Light con Sal, Lidl Arroz Vaporizado, Hacendado Menestra de Verduras, Hacendado Filete Pechuga de Pavo. Middag: Pringles Sour Cream & Onion, Ahorramas Pan Bollo, Freshona Pepinillos Agridulces, Freshona Tomate Frito con Cebolla, Lovilio Gorgonzola Picante, Freshona Salteado Estilo Italiano, DIA Pechuga de Pollo, DIA Filetes de Lomo, DIA Filete de Cabeza de Lomo. Snacks/Annat: Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Hacendado Mini Biscuit, DIA Temptation Mini Nocciola. mer...
|
|
3316 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 47 minuter, Styrketräning - 1 timme och 53 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|