Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2016
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2016:
|
1572 kcal
|
Fett: 39,99g | Prot: 91,88g | Kolh.: 199,66g.
Frukost: Milchkaffee, Philadelphia Doppelrahmstufe, Mischkornbrot, BackWerk Laugenzopf, Putenbrust, Salzgurken. Lunch: Aldi Bratkartoffeln, REWE Bäcker Brötchen, Mischgemüse, Lidl Puten Geschnetzeltes. Snacks/Annat: Edeka Mini Donuts, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mer...
|
|
2157 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Gassi gehen - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 15 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|