Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2024:
|
569 kcal
|
Fett: 18,14g | Prot: 20,50g | Kolh.: 82,51g.
Frukost: Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Tâmara, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adrianadic 's vikthistorik
|