Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2024
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2024:
|
1458 kcal
|
Fett: 78,98g | Prot: 67,78g | Kolh.: 127,70g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Carnívoro, Chá Verde. Efter frukost: Repolho. Lunch: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Bife de Carne de Vaca, Batata Doce Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Folhas. Efter lunch: Maçãs Gala, Castanhas-do-Pará. Middag: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Seven Boys Bolo Mármore, Itambé Manteiga Extra com Sal, Kitano Alho Granulado, Pimentão Vermelho, Brócolis Cozido, Seara Bacon, Orégano. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samfbarbosa 's vikthistorik
|