Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2024
|
64,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2024:
|
615 kcal
|
Fett: 30,23g | Prot: 72,76g | Kolh.: 7,74g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Harras Yağlı Süt, Süzme Peyniri (Yağsız). Lunch: İçim Kefir. Middag: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gamze İPEK 's vikthistorik
|