|
200 kcal kahvalti, hepsi protein 🫶🏼
Visa kostkalendern, 27 augusti 2024:
|
179 kcal
|
Fett: 7,37g | Prot: 24,34g | Kolh.: 3,24g.
Frukost: Lavache Quirit Az Yağlı Üçgen Peynir, Namet Hindi Füme 7/24, Yumurta. mer...
|
|
 Kommentarer
ne yazık ki öyle değil ağırlığı yağ ve besin değeri çok düşük bir kahvaltı olmuş .
27 aug 24 av medlem: logan.jr
|
buna proteinli beslenme mi diyon kanki sen 🤓
27 aug 24 av medlem: obezking
|
Sebze ve karbonhidrat ile dengelersen daha iyi olur abla :D
27 aug 24 av medlem: Ecewm
|
Logan* dukan diyeti yapıyorum, yağ ağırlıklı bir sey yok...Sıfır yağ alcaz diye dışarıda otlanayım mı, benim diyetim farklı.
28 aug 24 av medlem: mavimelekyagmur
|
*Ece sebze ve karbonhidrat tüketmiyorum asla. Dukan diyeti yapıyorum.
28 aug 24 av medlem: mavimelekyagmur
|
Obezking "karbonhidrat nerede tam olarak? Tavuk kadar protein yok ama yağ ve karb oranı düşük. Dukan diyeti yapıyorum, bu şekilde 15 kilo verdim.
28 aug 24 av medlem: mavimelekyagmur
|
200kcal 200.000 kalori yapar kız . Bu 200 kaloridir direkt 😅
28 aug 24 av medlem: Gökaygerdan
|
Gökay* aydınlandım ☀️ tamam 200 kalori işte yani anla beni
28 aug 24 av medlem: mavimelekyagmur
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mavimelekyagmur 's vikthistorik
|