|
Asupan karbo pagi ini dari ubi cilembu. Beli mentahan jadi panggang sendiri ☺️
Visa kostkalendern, 27 augusti 2024:
|
887 kcal
|
Fett: 20,77g | Prot: 63,01g | Kolh.: 115,07g.
Frukost: Ikan Asin, Sambal Goreng, Usus Ayam, Daun Singkong, Lemper, Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Asin, Usus Ayam, Telur Ceplok, Ubi Bakar Cilembu. Middag: Gula Pasir, Air Lemon, Usus Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Kedondong, Mangga Muda. mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cataleyafu 's vikthistorik
|