Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2024
|
67,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2024:
|
849 kcal
|
Fett: 15,83g | Prot: 77,72g | Kolh.: 93,69g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Ikan Gurame Asam Manis, Tumis Pakcoy, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ubi Jalar (Manis). Middag: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Colatta Dark Compound Chocolate, Ubi Jalar (Manis), Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Cenil. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gardinacitraayu 's vikthistorik
|