Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2024
|
47,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2024:
|
850 kcal
|
Fett: 17,58g | Prot: 37,69g | Kolh.: 133,90g.
Frukost: Semur Ayam, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam, Semur Ayam, Nasi Putih. Middag: Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Annat: Ongol-Ongol. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
epitamala89 's vikthistorik
|