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Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
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1895 kcal
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Fett: 58,90g | Prot: 146,20g | Kolh.: 190,41g.
Frukost: DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Jamón York, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Lidl Pan de Semillas, Valor Cacao Puro Natural 100%, DIA Soluble al Cacao, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, DIA Pasas Sultanas sin Pepitas , Nectarinas, Mercadona Claras de Huevo, DIA Copos de Avena, DIA Leche Desnatada, Alpro Soja Ligera, Azúcar, Café. Lunch: Nestea Al Limón, Nectarinas, Hacendado Lentejas Cocidas, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Aguacate, Sandía, Pan Blanco, DIA Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Pepino (Pelado), Huevo Frito sin Grasa, Mercadona Claras de Huevo, Granja Rinya Queso Fresco Batido. Snacks/Annat: Pan de Molde High Protein, Crema de Cacahuete Crunchy, Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, DIA Soluble al Cacao, DIA Galleteca, DIA Leche Desnatada, Azúcar, Café. mer...
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2132 kcal
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Träning:
Städning - 52 minuter, Garmin - 23 timmar och 8 minuter. mer...
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Carmenhuelva 's vikthistorik
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