Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2016
|
116,1 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2016:
|
694 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 42,15g | Kolh.: 29,60g.
Frukost: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Boiled Egg. Snacks/Annat: Liberte Mediterranee Coconut Yogurt. mer...
|
|
3073 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|