Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2024
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
|
1471 kcal
|
Fett: 61,45g | Prot: 66,59g | Kolh.: 158,45g.
Frukost: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Embaré Bala de Caramelo, Estrogonofe de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz com Cenoura. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Ovo, Sinhá Maria Goma para Tapioca. Snacks/Annat: Maragogi Bolacha Doce . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniDaniPB 's vikthistorik
|