Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2024
|
57,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
|
1628 kcal
|
Fett: 93,01g | Prot: 67,77g | Kolh.: 133,86g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Курага, Вареное Яйцо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе. Lunch: Свекла Вареная, Искренне Ваш Творог 5%, Мёд, Грецкие Орехи, Гринвей Каша Льняная с Клюквой, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Annat: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Велком Колбаса Телячья, Пятерочка Чиабатта , Вьетконг Манго Сушеное, Чай с Лимоном, King Маракуйя Сушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
|
1606 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|