Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2016
|
115,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2016:
|
1407 kcal
|
Fett: 50,17g | Prot: 77,85g | Kolh.: 157,21g.
Frukost: Protein Shake, Coffee, Hannaford Hazelnut Coffee Creamer, Sugar. Lunch: Jimmy John's #1 Pepe. Middag: Lettuce, Pace Medium Picante Sauce, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Kraft Original Tartar Sauce, Carlita Flour Tortillas (44g), Shrimp. Snacks/Annat: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Kellogg's Special K Cracker Chips - Cheddar, Chocolate Yogurt. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reservation_4_6 's vikthistorik
|