|
83-72 (81)-103-60
|
57,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
|
1635 kcal
|
Fett: 62,71g | Prot: 137,74g | Kolh.: 108,91g.
Frukost: Hacendado Almendra Natural, Casa Tarradellas Jamón Cocido 92%, Ciruela, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Drasanvi MCT Aceite de Coco, Hacendado Leche de Avena, Café. Lunch: Patatas Cocidas, Aceite de Oliva, Salmón, Hacendado Espárragos Verde Troceado. Middag: Tomates, Lechuga, Huevo, Mercadona Hamburguesa Pollo Certificado , Hacendado Pan Burger 100% Integral. Snacks/Annat: Frambuesas, Mercadona Avena Crunchy, Hacendado Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristinaafc94 's vikthistorik
|