Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2016
|
127 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2016:
|
939 kcal
|
Fett: 44,39g | Prot: 84,56g | Kolh.: 51,33g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, TiP Ölsardinen, Braune Champignons (Italienische Crimini), Omelett oder Rührei. Middag: TiP Ölsardinen, Pumpernickelbrot. mer...
|
|
3227 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hagerbenamy 's vikthistorik
|