|
ИТОГ ЗА МЕСЯЦ: минус 5 кг 200 гр. 💪 Месяц пролетел очень быстро и очень легко. Мой принцип: «можно кушать все, но на пол ведра меньше» 🤣
Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
|
1037 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 78,80g | Kolh.: 112,86g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Хлеб Черный, Ветчина Куриная. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Гречка Отварная, Яйцо. mer...
|
|
 Kommentarer
"на пол ведра меньше"....хорошо сказано )))
26 aug 24 av medlem: Veronika Sych
|
Если закончились идеи на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь на бесплатный телеграмм канал. ПП ТАРЕЛКА. Там найдете интересную и полезную информацию🌸
26 aug 24 av medlem: КауфманИрина
|
я сейчас так и худею. на пол ведра, меньше ем
26 aug 24 av medlem: big-mama41
|
26 aug 24 av medlem: kamilla.mensh
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikusha40 's vikthistorik
|