Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2024
|
86,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
|
1128 kcal
|
Fett: 39,63g | Prot: 94,49g | Kolh.: 89,56g.
Frukost: Пятерочка Груша Желтая, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Middag: Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Желтая, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Сыродел Сыр Адыгейский , Лента Креветки Королевские Вареные, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|