|
FAT: 15.2%
WAT: 61.8%
MUS: 44.1%
WGT: 53.2
|
53,2 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
|
1886 kcal
|
Fett: 45,14g | Prot: 83,01g | Kolh.: 183,82g.
Frukost: 全聯 火龍果（紅肉）, 義美 無加糖豆漿, Egg, Rye Bread. Lunch: 全聯 綠竹筍, 火雞胸肉, 鬍鬚張 滷筍絲, 三商巧福 皮蛋豆腐, 台畜 酥炸紅糟肉, 花枝, 雞肉飯. Snacks/Annat: 木瓜. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
superkrill 's vikthistorik
|