Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2024
|
95,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
1911 kcal
|
Fett: 63,71g | Prot: 188,11g | Kolh.: 140,39g.
Frukost: Continente Arroz Doce , Pingo Doce Mousse de Chocolate . Lunch: Pêssegos, Milho em Espiga com Manteiga, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Pataniscas de Legumes. Middag: 7UP 7Up, Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor, Lingueirão, Camarão no Forno ou Grelhado. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|