Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2016
|
80 kg
Tappat hittills: 71,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2016:
|
1411 kcal
|
Fett: 47,72g | Prot: 115,51g | Kolh.: 117,81g.
Frukost: Ei, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Bioland Bio Vollkornbrot, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Lunch: Pema Vollkorn-Sonne, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, REWE Bio Marmelade. Middag: Gekochtes Ei, Buerger Maultaschen Unsere Besten. Snacks/Annat: Ritter Sport Goldschatz, Haribo Gummibärchen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fladianer 's vikthistorik
|