|
so bad yesterday. way too many calories.
|
59,0 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2011:
|
2019 kcal
|
Fett: 96,20g | Prot: 55,67g | Kolh.: 151,51g.
Frukost: Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar, Cinnamon Apple Spice Tea. Lunch: Large Grade A Eggs, applewood smoked bacon. Middag: Red Table Wine, Corned Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Coffee Heath Bar Crunch Ice Cream. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
cool down (1010 steps) - 27 minuter, Elliptical (1715 steps) - 33 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|