Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2016
|
95,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2016:
|
971 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 69,63g | Kolh.: 90,24g.
Frukost: Bodylab24 Whey Protein Erdbeere, Gutfried Corned Turkey, Gekochtes Ei, Kaffee, Filinchen Low Carb. Lunch: Ja! Gebäckmischung, Kaffee. Middag: Käsepizza mit Gemüse. mer...
|
|
3983 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|