|
alhamdulillah geser jg ke angka 4. mdh2an konsisten Olga+ hidup sehat seterusnya. aamiin
|
48,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2024:
|
1162 kcal
|
Fett: 10,97g | Prot: 85,10g | Kolh.: 178,18g.
Lunch: Telur Rebus, Kubis, Indomilk Good Milk Full Cream Plain, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Oncom, Lontong. Middag: Petai Cina, Ikan Asin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Singkong Rebus, Pepaya, Tumis Oncom, Lontong, Mangga. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiwi_arsih 's vikthistorik
|