|
Siang ini 391 kalori ☺️
Visa kostkalendern, 25 augusti 2024:
|
1274 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 84,80g | Kolh.: 124,11g.
Frukost: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Middag: Hati Ayam Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Sukun, Air Kelapa. mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cataleyafu 's vikthistorik
|