meimeigo50kg 's dagbok, 25 aug 24

kereen berapa lama ini😍 

Ka @rida makasii. lama kak 2 th baru turun segitu soalnya awalnya ngga niat diet cuma rubah pola hidup jadi sehat eh tiba2 turun 

Maa Syaa Allah kerennn,,udah cakep tambah makin cakep 

lama bgt ka pasti dietnya ga ketat ya kerenn menikmati proses 😊 

keren ini,keliatan lebih mudaan ya, semangat  

Jd lbh fresh 

yg 78 pas masih SMA ya? masya Allah dr SMA udh sadar 🥲 sy SMA sekitar 70an juga. kuliah sekitar 80-90. pas kerja makin lama makin menggila 🤣 sadar2nya pas berat udh hampir 160kg 🤣 

maa sya Allah butuh brp lama kak, selama diet program apa aja yg dilakukan untuk nurunin BB 

Masya allah makasih ya kakak kakak. Jujur gaada tekanan jadi lebih enjoy dietnya. Tapi akhir2 ini makin insecure jadi ada niat diet yg bener2 diet 

Kak @ngk iya kak pas sma pas masa covid. Dulu karna parno jadi yg dulunya malam jarang tidur ku rubah tidur tepat waktu seminggu 2x lari 30 menit ngurangin makan mie instan dan gorengan. Semangat ya kakak programnya 🔥 

Kak @munadewi kira2 1,5-2 thn an kalo ngga salah. Dulu ngga tau programnya apa senyamanya aku karna enjoy pas udh jalan setahunan kaget tiba2 udh 65kg aja. Dulu cuma lari 2x seminggu makan mie seminggu sekali stop gorengan tepung. Makan juga masakanya ibu. Ngga ngoyo pokoknya. Kebetulan aku juga suka banget sayur 

keren bgtt😍👏🏻 TB brp kaak 

kak masih makan nasi kah ? 

Kak @novita alhamdulillah masih kak. Apa yg ibuku masak aku makan kecuali gorengan tepung. Cuma dari porsi nasi aku kurangin banget dengan lauk sayur yg banyak. Tiap hari lauk sayur dan protein. Untungnya aku ga terlalu suka minuman sama makanan manis 

Masya allahh makasi kak @acymetri tb ku 163 ya 

@meinariska : yaps setuju bgt, ngurangin makanan, minuman, cemilan manis emang sepowerfull itu👍👍 

cara biar g stuck gmna kaa 

KERENNN BANGET 

aamiin, jauh lebih fresh! 

Kak @chocodietsjournal bener banget. Dari aku yg paling susah ngurangin nasi sama goreng2 an karna aku suka banget nasi 😭