Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
2810 kcal
|
Fett: 120,03g | Prot: 105,02g | Kolh.: 225,03g.
Frukost: Aceite de Coco, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Cebolla Caramelizada, Chorizo de Cerdo, Capuchino, Quesillo, Aguacate, Pan de Centeno, Huevo Frito sin Grasa, Nopal Asado. Lunch: Jericalla, Jamón Serrano, Baguette, Queso Roquefort, Sargento Queso Mozzarella, Tequila Margarita, Camarones, Crema de Leche, Corona Extra Corona Extra, Cashita's Nuez de la India con Sal, Nabisco Galletas Ritz (10), Ensalada Mixta, Barilla Penne Rigate, Aderezo de Ensalada Ranch. Middag: Chicharrón, Whisky Sour (Preparado), Kirkland Signature Pastel de 3 Leches. Snacks/Annat: Hummus. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|