Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2024
|
87,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
1097 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 100,02g | Kolh.: 73,42g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Annat: Китайская Капуста, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский , Пятерочка Груша Желтая, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|