Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2024
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
1963 kcal
|
Fett: 74,83g | Prot: 138,74g | Kolh.: 176,23g.
Frukost: Marmeco Мармелад с Чёрной Смородиной, Карат Творог Зерненый 4%, Level Kitchen Отварной Птитим, Жареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный 45%. Lunch: Банан, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк, Станция Молочная Ряженка 3,2%. Middag: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Мореслав Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: ВкусВилл Нутсы Сметана и Зелень, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Пирожок с Печенью. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|