Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
785 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 28,40g | Kolh.: 71,48g.
Frukost: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Alto Alegre Açúcar Cristal, Matte Leão Chá . Lunch: Molho de Mostarda e Mel, Ovo de Codorna, Salada Maionese, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein Brownie. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jhosilany 's vikthistorik
|